いつもどおり普段着BLOG

自分がおもうままに、感じたままに、忘れないうちに

2021-03-10から1日間の記事一覧

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 175日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 脱力について集中的に実施。 基本的には力は入れない。入れるとしても、 みぞおちから足のつけ根と、膝から下。 みぞおちから足の付根で、体を支えて体勢をキープ。 頭は耳を肩より前…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 174日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 前かがみになりすぎない。 体を立てて軸のブレを最少化させることで動きに無駄をなくす。 パンチで伸ばした手の反対側は折りたたんでるわけだけど、体を開かない様に壁になるように。…