いつもどおり普段着BLOG

自分がおもうままに、感じたままに、忘れないうちに

ボクシング

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 181日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 転んで手首を痛めたので少し休んでました。 久しぶりに練習。 とにかく基礎の復習。 バランスを崩さないように。 前かがみにならないように。 思ったこと マススパーリングしたけど距…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 180日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 相手の射線に入らない。 相手の前足の外に踏み込むだけでなく、前足を軸に後ろ足を引くことで射線を躱す。 サウスポーかつリーチを活かすなら上体を半身にして後ろ重心も使う。 後ろ…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 179日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 肘を下げすぎない、絞る。 重心を前がかりにならないように。 基本の反復練習。 思ったこと 今日はどうしても体がブレる。 全然力が入らない。 疲れてんのかな〜。 バックナンバー it…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 178日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 今日は構えを絞ること、ガードを下げないことを意識。 マススパーリングも比較的意識できた。 でも重心が真ん中でコントロール出来てない。 自分に比べてプロ選手達はプリケツだった…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 177日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 重心をキープするためにも体幹を意識する。 後ろ足がついてこないことで前かがみになることもあるから、後ろ足の意識をする。 構えるときは両手絞りコンパクトになる意識をもつ。 反…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 176日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 重心を中央に置くことで動きがブレない、大きくなりすぎない、素早く動けて、疲れにくい。 とにかく足を動かして距離を保つ。 肩とかに力を入れるのではなく、腿裏から下に力を入れて…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 175日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 脱力について集中的に実施。 基本的には力は入れない。入れるとしても、 みぞおちから足のつけ根と、膝から下。 みぞおちから足の付根で、体を支えて体勢をキープ。 頭は耳を肩より前…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 174日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 前かがみになりすぎない。 体を立てて軸のブレを最少化させることで動きに無駄をなくす。 パンチで伸ばした手の反対側は折りたたんでるわけだけど、体を開かない様に壁になるように。…

【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 173日目

強いってなんですか? はじめに itsumodoriblog.hatenablog.com 振り返り 相手との距離を一定に保つように練習。 サウスポーに構え、リーチの長さを活かすために前手を使って距離を取る。前手を伸ばすときに体重が前に行きすぎないように注意する。 距離に合…

【ボクシング】30代からのボクシング - グローブの選び方(WINDY)

パンチは力任せじゃないのね... 前の記事はこちら itsumodoriblog.hatenablog.com 30代中盤でボクシングをはじめた僕が買ってよかったものを紹介してみる。前回紹介した膝サポーターもおすすめだけど、今回はグローブだ。 いくつか試したなかで、初心者にお…

【ボクシング】30代からのボクシング - 膝サポーター編(バウアーファインド ゲニュトレイン)

そんなふうに考えていた時期が、俺にもありました 前回投稿はこちら。 itsumodoriblog.hatenablog.com ボクシングって足は使わないと思ってました。 たしかに刃牙では蹴り技のないボクシングは不完全?なものと思いきや、地面を蹴ってパンチに力を繋げるから…

【ボクシング】30代からのボクシング - 練習メニュー編

どうしたら強くなれますか... 前回投稿はこちら。 itsumodoriblog.hatenablog.com 30代ではじめたボクシングは、思っているよりも何倍も奥深くて、なんでこうも自分は考えたとおりに動けないんだろうって本当に思います。 youtubeでいろんな動画を見ながらい…

【ボクシング】30代中盤からボクシングはじめました。

Knock Out!!!! 30代中盤からボクシングをはじめました。 これまでバスケやサッカーなど団体種目は部活等でやってましたが、格闘技は全く経験ありませんでした。はじめの一歩、刃牙など格闘マンガはよく読んでたし、格闘技へのぼんやりした憧れがありました。…