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【ボクシング】30代からのボクシング日記 - 177日目

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強いってなんですか?

はじめに 

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振り返り

重心をキープするためにも体幹を意識する。

後ろ足がついてこないことで前かがみになることもあるから、後ろ足の意識をする。

 

構えるときは両手絞りコンパクトになる意識をもつ。

反復練習。反復練習。

 

 

 

思ったこと

定期的に休みをいれないと体が持たない気がするなー。

サイクリングも間にいれとこ。

 

 

 

 

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